ACCUEIL ENTREPRISE PARTICULIER
FELDENKRAIS A PROPOS
ACCUEIL ENTREPRISE PARTICULIER
FELDENKRAIS A PROPOS
FEL DEN KRAIS
La Méthode Feldenkrais® est une pratique corps-esprit contemporaine au nom imprononçable qui s’adresse à tous.
Il s’agit d’explorer des gestes, des mouvements inhabituels, en engagent tant la pensée et l'imagination que les sens.
Cette pratique participe à développer mobilité, souplesse, coordination, fluidité et tonicité.
La facilité du mouvement permet à l’élève de se concentrer sur la conscience de soi, la détente et la respiration afin de tomber dans un état de méditation en mouvement.
Elle se décline en 2 formats:
Leçons collectives
Prise de conscience par le mouvement (PCM) - 1h
Vous êtes la plupart du temps au sol, sur un tapis. Guidé.e par la voix seulement, vous dirigez votre attention vers vos sensations au fur et à mesure des mouvements proposés. Comme une méditation en mouvement. En Feldenkrais, il n'est pas question de « corriger », mais d'engager la personne dans un processus de découverte lui permettant de retrouver sa propre fonctionnalité.
Allongez-vous sur le dos et écoutez...
![]()
|Paroles d’élèves
“Tout ce qu’on peut sentir avec si peu”
Leçons individuelles
Intégration fonctionnelle (IF) - 1h
![]()
Allongé.e (habillé.e) sur une table de massage, les mains du praticien vous guident dans la découverte de liens entre les différents segments du corps, en fonction de votre demande. C’est un dialogue essentiellement non verbal.
En cours de formation, je cherche des élèves pour pratiquer !
|
Education somatique
La méthode Feldenkrais fait partie des techniques “d’éducation somatique”.
Ces techniques visent à augmenter l'aisance, l'efficacité et le plaisir du mouvement par le développement de la conscience corporelle.
Elle relève du champ de “l’éducation” car c’est une méthode d’apprentissage, de connaissance de soi.
Du grec "soma" qui signifie "corps", la somatique, telle que définie par Thomas Haan, regroupe un ensemble d'approches qui ont en commun l’intention de créer les conditions pour que l’élève puisse être à l’écoute de ses propres sensations proprioceptives, de son corps tel qu’il est perçu de l’intérieur.
Ces approches visent à se réapproprier son corps en mouvement et à développer sa conscience. Cette prise de conscience permet à la personne de mieux comprendre son mode de fonctionnement et de créer de nouvelles possibilités d’expression.
Carla Bottiglieri, paysage (inachevable) des pratiques somatiques, dessin réalisé pour le séminaire 1 « Le fond gestuel », La Manufacture, 2016